Q加强锻炼能降低血压吗？

女 37岁 2019-02-11

描述：

我的爷爷是低血压患者，除了吃药，他每天还做锻炼，想问一下加强锻炼能降低血压吗？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

从医学的角度来讲，长期运动锻炼可增加血管弹性和内皮细胞一氧化氮的释放，降低交感神经活性，从而降低外周血管阻力，降压效果明显稳定。此外，它还可以增加胰岛素敏感性，降低糖尿病的可能性。调节血脂，降低心肌梗塞和中风的风险。运动时，心跳加快，血液循环加快，促进血液循环，增强心肺功能。运动可以扩张血管，调节血液系统微循环，去除血液中胆固醇，保持血管弹性，减少动脉硬化。长期锻炼，即使你不参加运动会，也能从运动中获得很多好处。