Q吃包包菜能不能减肥

2020-05-23

描述：

吃包包菜能不能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃包包菜是可以帮助减肥的。包包菜也叫做卷心菜，含有丰富的维生素c，这种物质不仅能够增加人体免疫力，同时还可以促进体内脂肪燃烧。包包菜中的膳食纤维含量很高，因此经常吃可以促进体内脂肪代谢，对减肥是有帮助的。但是包包菜的膳食纤维是属于粗纤维，这种粗纤维比较难以被人体消化，所以减肥的人如果身体上存在有脾胃虚寒、泄泻现象，就不能过多摄入，以避免影响到健康。