Q减肥能不能吃包菜

2020-05-19

描述：

减肥能不能吃包菜

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候是可以适当地吃一些包菜的，因为包菜的热量特别的低，而且还富含了丰富的膳食纤维，所以对于减肥是有一定的好处的。在减肥的过程中，减肥的人应该要制定科学合理的减肥计划，不要盲目的减肥，因为盲目的减肥通常不会有特别明显的效果，而且还有可能会对身体健康造成一定的危害。同时减肥的人应该要适当地进行一些体育锻炼。