Q为什么运动感觉瘦了但是没有掉秤

2020-05-16

描述：

为什么运动感觉瘦了但是没有掉秤

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

运动感觉瘦了但是没有掉秤一般是体内堆积的脂肪减少了，但增加了肌肉的含量所致，减肥通常采取的是多加运动和饮食控制的方式，一般需要长期坚持才能达到效果，如果出现体重没有变化的情况，通常是由于肌肉密度有所增加，而脂肪的含量降低，一般是一种正常的现象，也是一种比较理想的减肥方法，这种减肥方式通常能够保持健康的体魄，且不会对身体健康造成影响。