Q感觉瘦了却不掉秤是怎么回事？

女 28岁 2019-04-20

描述：

我大学的朋友，前几天见她，感觉她变的好瘦，她说不知道为啥虽然看起来瘦但是不掉称，这是为什么？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

体重测量需要每天同时进行，这更明显。吃了或喝了很多水后，很容易重起来。它太薄了，看不出来。最有效的减肥运动是有氧运动，同时也是劳逸结合。你的体重不排除错误的发生。如果我们心情不好，感觉心烦气躁的，可能会因此影响气血运行顺畅，进而使得经络受阻，而自然就会影响体内热量和脂肪代谢燃烧，这个时候无论你是不吃不喝还是运动都很难掉秤。我们应该坚持长期的运动心态来减肥。短期效果是否明显，但从长远来看效果良好。注意少吃甜食，慢吃，慢嚼，多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃肉类。