Q为什么一开始减肥不瘦

2020-05-20

描述：

为什么一开始减肥不瘦

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在刚开始减肥时，体重不会出现明显的下降。可能是由于突然间的改变饮食，导致所摄入的能量不够，使体内的一部分肌肉流失，脂肪却完好的保存下来。也可能是由于饮食控制的不够严格或者运动的量不够，使体内的热量无法减少，没有得到消耗的一部分热量转化成脂肪，从而出现体重上升的现象。减肥需要长期的坚持，才能达到比较好的效果。