Q高蛋白减肥法 可以用多久
2020-05-25
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高蛋白减肥法 可以用多久
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
高蛋白减肥法可以用一个月左右的时间，但是也是因人而异的，因为每个人的身体情况都是不太一样的，高蛋白质食物可以使人增加自己的免疫力，但是在减肥的时候，不要吃太多的高蛋白质食物。减肥的时候要早睡早起，不要熬夜，每天最少睡觉8个小时到10个小时，还要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，要养成一个定时排便的好习惯。
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