Q不吃药的减肥方法

2020-05-19

描述：

不吃药的减肥方法

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不吃药可以通过运动和节食的方式减肥。减肥如果是长时间使用减肥药，会对身体造成一定的伤害性，而且药物的副作用也特别的大，还可能会造成减肥情况出现反弹，可以多吃一些富含维生素的食物，通过一些有氧运动来及时的燃烧身体的脂肪，达到减肥瘦身的目的，减肥并不是一天两天就可以成功的，所以一定要注意坚持，多喝一些温开水，有助于体内的排毒。