Q只吃脂肪的减肥方法

2020-05-25

描述：

只吃脂肪的减肥方法

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

没有只吃脂肪的减肥方法，因为脂肪很容易在体内堆积，使身体发胖，从而影响减肥效果。如果想要减肥，要合理的搭配饮食，少吃脂肪含量高的食物，而且油煎油炸的食物尽量不吃，热量相对比较高，容易使身体发胖，可以适当的吃一些青菜水果，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于身体毒素和废物的排泄，对减肥是有好处的。