Q适合孕期吃的水果有哪些？

女 25岁 2019-05-02

描述：

我今年25岁了，已经怀孕了，想吃些水果，不知道有哪些适合的，适合孕期吃的水果有哪些？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间可以吃的水果非常多，比如香蕉，具有安胎，促进胃肠道运动等作用，苹果，富含大量的维生素和矿物质，对贫血具有较好的效果，吃些猕猴桃能够很好的提高免疫力，草莓，富含维生素C，营养丰富，很多水果都有丰富的营养元素，还有叶酸，能够增强机体抵抗能力，对于孕妇的身体和其他方面也是非常好的，在怀孕期间要多吃一些新鲜的水果蔬菜。多喝水，补充水分，葡萄、火龙果、柚子等都是对孕妇较好的水果。有利于孕妇和小孩的健康。