Q刚怀孕适合吃什么水果

2020-10-26

描述：

刚怀孕适合吃什么水果

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

女性刚怀孕适合吃的水果有猕猴桃、苹果、草莓、香蕉、柚子等，这些水果含的维生素和微量元素都比较丰富，也含有大量的膳食纤维，既可以补充身体需要的营养，也有助于预防便秘。不过怀孕期间吃水果要选择常温的，要避免冰冻过的水果。除此之外，也要适当多吃一些新鲜的蔬菜，因为这有助于胎儿生长发育。女性怀孕初期由于胎儿发育不稳定，一定要做好护理，比如要注意多休息，还要保持良好的心态。饮食上要少吃多餐，以免消化不良。