Q刚怀孕适合做什么运动

2020-10-26

描述：

刚怀孕适合做什么运动

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

刚怀孕适合做的运动有很多，比如可以适当的慢跑、慢走或进行瑜伽锻炼，但是一定要注意，最好不要进行剧烈的运动，以免对胎儿的生长发育产生影响。在怀孕早期时，胎儿还没有完全发育稳定，此时比较容易出现先兆流产，因此一定要注意这些方面的问题。最好不要经常久坐久站，也不要经常刺激身体，同时还需要保持良好的心态，避免过度紧张。