Q胃炎适合做什么运动

男 39岁 2019-09-14

描述：

我老公得了胃炎，消化不好，想咨询一下胃炎适合做什么运动辅助消化呢？

: 张艳凯内科 副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

胃炎适合做温和的运动。在好的天气下可以打太极，慢跑，散步，爬山。胃炎患者三分靠治疗，七分靠养生。天气寒冷的时候就需要做室内运动比如瑜伽。特别是风大的时候，风会倒灌到胃里会容易受凉。所以大风天气要注意保暖，戴口罩。多喝稍微烫嘴的热水、温牛奶、小米粥。如果消化不良可以饭后顺时针揉肚子，不仅可以助消化，还能促进排便和代谢。