Q哪些水果适合孕期妇女食用？

女 24岁 2019-02-28

描述：

我是一个怀孕三个多月的孕妇，家里人让多吃些水果。但是害怕吃到不该吃的，想问问医生有什么水果适合孕妇吃？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕三个多月，胎儿着床已稳定，孕妇可以根据自己的身体状况，适当添加一些运动量，不要勉强自己做难度太高的运动。在饮食方面，孕妇更要注意摄取的营养全面充分。水果中富含丰富的维生素，像草莓，西瓜，桃子。以及苹果，葡萄，这都水果都是很适合孕妇吃的水果。而凉性的西瓜以及螃蟹则最好不碰或少吃。橘子吃多了上火，还会让新生儿的皮肤变黄，也尽量不吃。还要注意避免过敏性食物，孕期免疫力降低，如果发现对某种食物过敏，千万不要食用，防止引起不适。