Q吃核桃对孕妇有什么好处

男 2020-11-05

描述：

吃核桃对孕妇有什么好处

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

核桃当中含有亚油酸和a亚麻酸，这些都是必需脂肪酸，可以促使胎儿的脑神经系统发育，因此对宝宝的智力是有好处的。另外核桃当中的蛋白质含量比较高，谷氨酸和精氨酸含量较丰富，它们有助于促进脑细胞的代谢，还可以抗氧化，所以也可以提高孕妇的记忆力。但是在孕期也不建议摄取太多，因为核桃当中脂肪比较多，如果一次吃太多有可能会导致消化不良。