Q孕妇几个月不能练瑜伽

女 23岁 2020-07-07

描述：

我的月经非常准时，这个月已经推迟了一个星期，我用试纸检查发现我怀孕了，我一直在练习瑜伽，现在我怀孕了，还能练吗？

医生回答：

一般来说，孕前练习瑜伽的女性应在怀孕期间继续练习，在分娩前一周停止练习，并改为练习简单的动作和瑜伽呼吸。对于从未练过瑜伽的孕妇，最好在怀孕三个月后开始练瑜伽，然后继续练到分娩，新怀孕的妇女最好先咨询医生。