Q怎样才能最快的减掉大肚子

男 30岁 2019-02-05

描述：

工作后应酬越来越多，每次应酬都需要喝酒。随着年龄增大，啤酒肚就出现了，有的时候弯腰都很费劲。想问医生怎样才能以最快的速度减掉大肚子，

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

如果想要减掉大肚子，应该要在日常的生活当中饮食上来进行调理，不抽烟不喝酒，尤其是啤酒啤酒当中含有的热量是非常高的，另外还有一些糖分，有的话容易造成腹部的脂肪堆积，容易形成大肚子。运动，运动时肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。