Q怎么能减掉大肚子

女 21岁 2020-04-02

描述：

我由于肚子上的肉相当的多，想减一下肚子，怕肚子脂肪抽脂会反弹，平时的饮食，日常生活和作息习惯，困扰我很久了，怎么能减掉大肚子？

医生回答：

减掉大肚子可以通过运动的方法来改善，多做仰卧起坐或者是跳跃运动，能够燃烧身体的脂肪起到减肥的作用。一定要注意吃完饭以后不可以马上坐下，容易导致脂肪堆积在肚子上，在饮食上面也不要吃脂肪含量比较高的食物，多吃蔬菜水果比较好。