Q大肚子茶能减肥吗

2020-05-20

描述：

大肚子茶能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

大肚子茶对减肥有一定的效果。因为大肚子茶中含有大量的茶多酚、茶色素和维生素等物质，经常喝茶会对减肥有一定的帮助。但是不能长期依靠喝茶来进行减肥，这样是不合理的，平时也应该注意养成良好的作息时间早睡早起，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充人体所需要的维生素。最后也可以适当的增加一些体育锻炼来促进新陈代谢，对减肥也起到了一定的作用。