Q坐月子可以吃火锅吗？

女 29岁 2019-07-14

描述：

我刚生下宝宝没多久，还没吃月子，嘴馋特别想吃火锅，想咨询一下坐月子可以吃火锅吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

产妇在坐月子期间不建议吃火锅，这是由于火锅属于辛辣刺激食品，会影响身体的恢复，而且还可能会导致腹痛、腹泻等不良反应。对于需要母乳喂养的产妇，吃火锅还可能会影响乳汁的质量以及乳汁的分泌量，从而间接导致宝宝泛起拉肚子、上火等不适表现。可以自己在家预备汤底和新鲜的食材，食物安全卫生有保障，产妇要吃清汤火锅最好不要吃辣的和油腻的，吃的时候可以先吃一点蔬菜类的食品增加饱腹感避免高热量食品摄入过多。均衡饮食的同时，可以加一些温补的药膳，如八珍汤、四物汤等。