Q催吐减肥的方法可不可行？

女 26岁 2019-06-26

描述：

我今天看到别人说催吐的效果好，平时大吃大喝的，吃完后就用催吐来减肥，看着挺可怕的但是减肥效果很好，催吐减肥是不是真的有效？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

对于催吐减肥是容易出现胃肠溃疡，甚至胆汁反流，严重的人容易引起胃粘膜脱落等现象，具体需要结合其严重程度不建议选择催吐减肥。催吐减肥同时还会让人脸的轮廓变大，因为催吐减肥是通过刺激咽喉来达到呕吐的效果，短时间内会造成脸部变肿，长此以往就会导致脸变大，这是一种非常极端的减肥方式，减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。建议适当控制食欲，以清淡易消化的食物为主，少吃多餐，适当增加运动量，可选择健康减肥。