Q催吐法减肥怎么样？

女 33岁 2019-05-23

描述：

感觉催吐减肥很棒，没有痛苦，吃了就吐，朋友瘦了很多，自己也想试一下，想知道催吐法减肥怎么样？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

呕吐减肥法就相当于吃了等于没吃，先要吃得八九成饱，之后口嗓子眼把刚刚吃下的东西在吐出来。呕吐减肥是可以减肥，但是危害特别大。容易造成催吐猝死，得厌食症，神经衰弱甚至精神问题和食道贲门失迟缓，一旦你陷入了“催吐——暴饮暴食——催吐——暴饮暴食”这样的恶性循环之后，你的生活将没办法变得正常起来，你的健康将一去不复返。如果想减肥可以通过饮食控制糖分、蛋白质、脂肪、胆固醇等营养的均衡搭配，多吃蔬菜，少食多餐，多运动健身都可可达到减肥的目的，这样子减肥才是最健康的。