Q采用蜂蜜减肥法可以一周瘦20斤吗？

女 28岁 2019-05-14

描述：

这段时间发现自己胖了好几斤，想开始减肥了，请问采用蜂蜜减肥法可以一周能瘦20斤吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

通过正常的饮食调整，饮食减肥中提倡的是少油、少糖、少盐、少脂肪。再加上进行健康、正确的运动方式，是可以达到减肥效果的，不可以盲目的听信一些偏方，以免错误的行为使身体收到伤害。选择节食或者认为只靠吃点什么东西就能成功减肥是不可行的，一味地节食不仅不能减肥还会伤身体。所以采用蜂蜜减肥法在一周左右是不能实现瘦20斤的。减肥没有简单图快的方法，只有通过不断的锻炼才可以减肥，坚持锻炼是可以有达到减肥效果的。