Q同样的减肥方法为什么不瘦

2020-05-16

描述：

同样的减肥方法为什么不瘦

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

同样的减肥方法对于别人有效，对于自己不一定会有效果，因为每个人的体质不同。每个人减肥之前都需要根据自己的体质制定切实可行的减肥计划，合理的安排自己的生活作息方式，选择适合自己的锻炼方式以及其他的辅助方式。最重要的是需要坚持，不能够半途而废。不要选择不健康的减肥方式，比如节食、使用水果完全代替吃饭等方式，以免对身体造成不可挽回的伤害。