Q便秘可以吃蘑菇吗
男 25岁 2021-06-30
描述：
最近这段时间总是感觉肚子特别难受，有一点便秘，晚上做了蘑菇，请问医生，便秘可以吃蘑菇吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
出现便秘的症状，可以适当吃一些蘑菇，蘑菇当中的纤维素含量比较高的，能够有效促进肠道蠕动，将体内的多余毒素排出体外。
但是需要注意，蘑菇只能起到缓解的作用，不具有任何药用价值，如果便秘的症状比较严重，还需要通过一些药物进行调理，比如服用一些肠道益生菌。
在日常生活中还需要适当运动，也能够促进肠道蠕动、改善便秘。
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