Q便秘能吃鲜蘑菇吗

女 41岁 2021-06-26

描述：

这阵子我总是出现便秘的情况，想要吃一些鲜蘑菇，担心会有不良反应，便秘能吃鲜蘑菇吗？

医生回答：

便秘通常能吃鲜蘑菇。

鲜蘑菇味道鲜美，而且肉质光滑，并且营养丰富，含有各种矿物质，能够有效提供身体营养，并且可以增加身体的免疫力，另外鲜蘑菇当中含有的粗纤维也比较丰富，能够促进肠胃蠕动，因此吃鲜蘑菇并不会导致便秘的症状加重，还有助于缓解便秘的现象。

便秘患者还可以适当吃一些香蕉或者蜂蜜等具有润肠通便的食物。