Q吃橙子可以治便秘吗

2020-10-30

描述：

吃橙子可以治便秘吗

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

吃橙子不能治疗便秘，不过便秘患者适当吃些橙子是有益处的。橙子所含的微量元素比较丰富，也含有大量的水分和纤维素，便秘的人适当吃些能够促进胃肠蠕动，可以帮助消化，有助于缓解便秘。如果患者便秘情况严重，建议积极在医生指导下采用适合的方法来治疗。平时生活中可以适当吃一些韭菜、菠菜、芹菜、猕猴桃以及香蕉等食物，这些食物所含的粗纤维丰富，具有润肠通便的作用，也有助于改善便秘。