Q便秘能吃橙子吗

男 26岁 2021-05-18

描述：

最近我经常便秘，家人在超市买来了很多橙子，我非常想吃，所以我想要咨询一下便秘能吃橙子吗？

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘是可以吃橙子的。

橙子中含有丰富的膳食纤维，而且也有大量的维生素。吃橙子可以很好的改善便秘，有利于身体痊愈。不过，橙子属于凉性的水果，如果吃太多的橙子，可能便会加重肠胃负担，从而便会出现腹泻。

便秘可能是由于存在肠胃疾病或平时饮食不注意导致的，需要多引起重视。如果病情程度比较严重，可以使用开塞露进行治疗。

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A便秘时可以适量吃橙子。橙子富含膳食纤维和水分，能够促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
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