Q跑步机上倒走治腰疼吗

2020-05-19
描述:

跑步机上倒走治腰疼吗

A
李世赞 骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

跑步机上倒走对治疗腰痛可能会有一定的功效,因为倒走可以锻炼大腿以及腰部的肌肉力量,而且还能够增强腰部韧带的弹性,对于治疗腰痛可能会有一定的辅助作用。腰痛通常都是由于腰部的肌肉出现了慢性劳损,还有可能是由于患上了腰椎间盘突出的原因,可能与长期过度劳累等因素有关。也可以通过物理的方法进行治疗,比如针灸或者是按摩。

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