Q午饭前吃黄瓜能减肥吗

2020-05-20

描述：

午饭前吃黄瓜能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

午饭前吃黄瓜能减肥的，空腹吃一些黄瓜，可以达到减肥瘦身的作用，但是它的营养不是特别的够，在减肥的时候最好不要过度的控制饮食，对于身体不是特别的好，可能会造成营养缺失的情况，还可能会造成贫血。一定要均衡的膳食，一日三餐必须合理的搭配，还要有营养，同时也需要进行一些体育锻炼，来增强自身的免疫力，养成良好的饮食习惯。