Q晚饭前吃黄瓜好吗
女 25岁 2021-06-06
描述：
在晚上吃饭前我吃了一根黄瓜，吃完黄瓜以后，我觉得我的腹部有些疼痛，晚饭前吃黄瓜好吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
晚饭前吃黄瓜是比较好的，黄瓜是一种低热量的食物，在餐前吃一些，能够使人产生饱腹感并且有利于减肥。
也可以选择在餐后半个小时吃一些黄瓜，这样也是比较好的，黄瓜里面的糖分含量比较少，对于减肥瘦身的功效很明显。可以把黄瓜做成自己喜爱的口味吃，可以凉拌也可以直接吃。
要注意合理的均衡膳食饮食，良好的生活习惯。
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