Q预防近视眼有哪些办法？

男 10岁 2019-07-22

描述：

最近孩子眼睛不太好了，有时候看东西很模糊的样子，看黑板也看不清，老师调座位好几次了。预防近视眼有哪些办法？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。预防近视和读写姿势非常重要。一定要以正常的姿势坐着。晚上读写灯的亮度也很重要，不要太亮太刺眼，也不要太暗。也注意长时间不要用眼睛，注意工作和休息的结合。平时注意合理调理，最好定时休息尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操。这可以预防近视的。