Q减肥需要吃维生素片吗

2020-05-23

描述：

减肥需要吃维生素片吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥需要吃维生素片，在减肥的时候适当的补充身体里面的维生素，可以预防皮肤出现干燥的情况，在减肥的时候要消耗身体内的热量，还要控制好自己的饮食，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够起到润肠通便的效果。减肥的时候要增加自己的体育锻炼次数，每次锻炼的时候要在一个小时以上，可以做一些有氧运动或者是机能锻炼。