Q儿童长期喝牛奶会发胖吗

2020-10-14

描述：

儿童长期喝牛奶会发胖吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童长期喝牛奶不会发胖，因为牛奶当中大部分是水分和蛋白质、矿物质，每天适当的喝牛奶也是有利于蛋白质吸收。牛奶当中热量不高，但是营养价值非常丰富，可以为身体带来优质的蛋白质以及其他重要的微量元素。儿童喝牛奶也是具有安神以及美容养颜的功效，喝牛奶具有饱腹感，每天晚上在睡觉之前喝一杯牛奶可以缓解饥饿，并且可以帮助儿童睡眠，有利于儿童发育。