Q每天喝牛奶会胖吗

男 20岁 2020-05-07

描述：

我听说喝牛奶会发胖，想问一下每天喝牛奶会胖吗

医生回答：

每天喝牛奶不会胖。牛奶是一种营养丰富的食物，含有很多蛋白质，大多数人都有每天喝牛奶的习惯，越来越多的科学和经验证明，每天喝牛奶不会发胖，还会减肥，也可以预防高血压和一些癌症。晚上睡觉前，喝一杯牛奶有助于睡眠，纯牛奶是一种很好的营养物质，有益健康，易于吸收，不必担心。