Q运动后喝纯牛奶会胖吗
2022-04-28
描述：
运动后喝纯牛奶会胖吗
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
运动后喝纯牛奶一般不会胖。
牛奶属于比较常见的奶制品，当中含有的热量或者是脂肪一般是相对比较低的，并不会导致身体肥胖，还可以补充身体所需的营养，比如蛋白质或钙元素，对于身体会有很多的好处，但是也要避免空腹喝牛奶。
刚运动以后最好不要马上喝牛奶，需要休息一段时间才能喝，以免对肠胃带来影响，还要注意补充水分。
相关问答
-
Q喝纯牛奶会发胖吗？
A肥胖主要是由于摄入热量过量，运动量太少引起的。早上喝纯牛奶没问题，不会发胖的。如
赵月霞
副主任医师
-
Q便秘喝纯牛奶会胖吗
A便秘喝纯牛奶是有可能会变胖的，便秘最好是不要喝太多的水，牛奶可以多喝一些温水，这
刘加宁
副主任医师
-
Q喝纯牛奶能治便秘吗
A喝纯牛奶不能够治便秘。纯牛奶属于不容易消化的食物，而且纯牛奶属于高分子的食物，
许吉成
副主任医师
-
Q减肥运动完可以喝纯牛奶吗
A减肥运动完一般可以喝纯牛奶，纯牛奶中含有一定的蛋白质，所含的脂肪成分和热量成分不
潘宇
副主任医师
-
Q便秘喝纯牛奶会胖吗
A喝纯牛奶可能会导致体重增加，尤其是在摄入量较大的情况下。虽然牛奶富含营养，但其热
黄玉红
主任医师
-
Q饭后喝纯牛奶会发胖吗
A饭后喝纯牛奶一般不会发胖。纯牛奶当中含有的营养成分是比较多的，比如有很多的钙元
陈玲
副主任医师
-
Q早上空腹喝纯牛奶会胖吗
A早上空腹喝纯牛奶一般不会胖。空腹喝纯牛奶对胃肠道消化不好，有可能会导致胃肠道蠕
陈玲
副主任医师
-
Q空腹喝纯牛奶会拉稀吗
A病人在空腹的状态喝纯牛奶会出现拉稀的情况。因为早上病人的肠胃才刚刚苏醒，肠胃的
许吉成
副主任医师
-
Q喝纯牛奶容易发胖吗
A喝纯牛奶是否会导致肥胖，主要取决于饮用量以及日常饮食搭配。纯牛奶是一种营养丰富的
张人玲
主任医师
-
Q运动后喝纯牛奶会胖吗
A运动后喝纯牛奶不会直接导致发胖，但需要根据个人的整体饮食和运动量来综合考虑。牛奶
黄玉红
主任医师
