Q便秘喝纯牛奶会胖吗

2020-05-15

描述：

便秘喝纯牛奶会胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘喝纯牛奶是有可能会变胖的，便秘最好是不要喝太多的水，牛奶可以多喝一些温水，这样能够加快身体的新陈代谢，对于改善便秘有一定的帮助，也能够有效地预防变胖。平时还需要注意多吃一些新鲜清淡的蔬菜，注意均衡营养的搭配。也可以多吃一些比较容易消化吸收的食物，这样也能够很好的预防出现便秘的情况，还能够很好的帮助控制长胖。