Q每天喝牛奶有抗衰老作用吗

2020-04-29

描述：

每天喝牛奶有抗衰老作用吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

每天喝牛奶确实有抗衰老的作用。牛奶中有一种生物活性物质，也就是sod，可以抗衰老，延年益寿。老年人喝牛奶还可以有效的预防老年痴呆症。儿童和青少年每天喝牛奶还可以促进身体的生长发育。婴幼儿每天喝牛奶对于智力发育有非常大的好处。牛奶有一定的镇静安神的作用，特别是睡觉之前喝一杯温热的牛奶，对于帮助睡眠有非常大的好处。