Q请问怀孕期间的女性可以吃芝麻吗？

女 24岁 2019-03-16

描述：

怀孕期间的口味很特别，最近老想吃芝麻，请问孕期可以经常的吃芝麻吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕可以吃芝麻的，只要吃了没什么不舒服的就可以，芝麻属于补充微量元素和补肾的食物，经常的吃一些，对于孕期的女性身体健康有好处，芝麻属于含油量多的食物，孕期不宜多吃，以免引起消化不良的现象，而且也有引起胃酸过多的现象，加重孕吐的症状。孕期要注意饮食营养均衡，荤素搭配，粗细均匀，鸡鱼肉蛋及水果蔬菜都要摄入，少吃生冷辛辣等刺激性食物，不可过于劳累，不可剧烈运动，避免提重物等行为，定期去正规三甲医院产科检查。