Q吃桔子会发胖吗

2020-11-04

描述：

吃桔子会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃桔子一般不会发胖。桔子中含有丰富的膳食纤维和大量的维生素C等多种营养成分，能够起到美容养颜以及止咳化痰的功效，并且还能够起到缓解疲劳的效果，而且还能提到改善便秘的作用，因此吃橘子不会发胖。如果出现发胖的现象，可能是长期暴饮暴食引起的，也可能是内分泌失调导致的。平时可以多吃一些蔬菜和水果，比如黄瓜和火龙果，有助于蠕动肠道排便顺畅。