Q女人吃桔子会长胖吗

2020-11-04

描述：

女人吃桔子会长胖吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃桔子一般不会发胖的。因为桔子的本身热量就比较低，而且脂肪含量也很少，里面含有的大多数是纤维素和维生素矿物质等成分，在食用后不仅不会发胖，而且还能促进肠胃的蠕动，帮助体内废物的排出，起到排毒减肥的效果。虽然桔子对身体有一定的帮助，但是一次性不建议吃得过多，否则对胃部会造成刺激，导致肠胃的不适，还会引起上火等情况。