Q吃覆盆子会发胖吗

2020-12-01

描述：

吃覆盆子会发胖吗

: 杜晓霞中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

吃覆盆子不会发胖，但是大量吃会发胖，任何一种食物适当摄入都不会发胖，不管是蔬菜牛奶还是奶油蛋糕，凡事都有一个度，过了就不行。100g的覆盆子热量仅为52大卡，属于一种热量比较低、纤维含量也比较低的水果，适合减肥时食用。除此之外，覆盆子还有较高的药用价值，是治疗感冒、咽喉炎、流感的良好降热食品，所以，吃覆盆子不会发胖。