Q洗澡能解除疲劳吗

2020-05-13

描述：

洗澡能解除疲劳吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

洗澡是可以帮助缓解疲劳的，如果身体有疲劳的现象，是可以洗个热水澡来帮助缓解的。洗完澡之后一定要注意保暖，及时的擦干净，穿好衣服，避免出现感冒受凉的现象。有身体疲劳的现象也要注意多休息，要养成早睡早起的好习惯，避免出现长期熬夜的现象。身体疲劳的现象，也可以做一些理疗缓解，比如说可以按摩、推拿等，效果也是比较不错的。