Q洗澡能不能解酒吗？

男 38岁 2019-03-25

描述：

最近和我的同事喝酒，同事说洗澡可以醒酒是真的吗，我想问一下洗澡能解酒吗？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

洗澡并不能有效解酒。酒精在体内的代谢主要依赖肝脏，洗澡虽然可以通过水温的变化让人感到舒适，但并不会加速酒精的分解或排出。

洗澡时，尤其是热水澡，可能会让人感到放松，甚至短暂缓解酒后不适的症状，比如头痛或乏力。因为热水可以促进血液循环，帮助身体放松。这种效果是暂时的，无法改变体内酒精的浓度。实际上，洗澡时如果水温过高，可能会导致血管扩张，进一步加重头晕和恶心等不适感。洗澡时如果感到虚弱或头晕，可能会增加滑倒或其他意外的风险。

在饮酒后，最有效的解酒方法是时间，身体需要时间来代谢酒精。保持充足的水分摄入，适量进食，休息也是帮助身体恢复的重要方式。如果酒后感到严重不适，建议寻求专业医疗帮助。洗澡虽然能带来一定的舒适感，但并不能替代身体对酒精的自然代谢过程。