Q解除疲劳的方法有哪些

2020-05-17

描述：

解除疲劳的方法有哪些

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

解除疲劳通常可以选择按摩、洗热水澡、温水泡脚等方法。如果想要解除眼部疲劳，可以通过眼保健操或者是在医生的指导下选择滴眼药水而调理。身体过度疲劳有可能会出现头痛、头晕、四肢无力，甚至腰酸等症状。多数是长期体力劳动或营养不良导致的，要针对病因选择具体的治疗方法。预防身体疲劳，避免熬夜，保持充足睡眠，做到劳逸结合。