Q提肛和深蹲哪个对早泄更有好处

男 2020-04-03

描述：

提肛和深蹲哪个对早泄更有好处

: 何峰泌尿外科 主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

提肛和深蹲对于早泄都是有好处的，只是两者对于锻炼的位置不同，所以效果也是不同的。可以两种运动交替进行分开做，身体锻炼对于早泄的恢复是有很好的辅助作用的。对于早泄患者，不仅要锻炼身体，还应该适当的缓解心理压力，或者可以做心理治疗，患者保持良好的心态并积极配合医生的指导和治疗。并且养成良好的生活习惯，饮食上可以适当食用优质蛋白质，提高身体素质。