Q深蹲提肛能治疗早泄吗

男 22岁 2020-04-23

描述：

我听同事说的做深蹲提肛运动可以治疗早泄，所以我想问一下深蹲提肛能治疗早泄吗？

医生回答：

深蹲提肛可以治疗早泄的。肛门升降可以在任何位置进行，夹紧肛门约两秒钟。一次不适做太多，否则会对肌肉造成疲劳。平时放松自己的心情，避免过度紧张焦虑，饮食方面保持清淡、营养，戒烟酒，积极锻炼，如果有手淫的习惯一点要戒掉。