Q强迫症平时怎么调整？

女 22岁 2020-04-04

描述：

我觉得我有强迫症，受不了东西乱放，受不了不要的东西也放在家里，强迫症平时怎么调整？

医生回答：

尽量放松自己，使心情愉快，多与朋友和家人沟通，不要给自己太大压力，可以出去运动一下，比如出去跑步出身汗。强迫症，属于焦虑症的一种，是常见的精神疾病，大多数人多少都会有强迫症的表现。只是程度较轻，不构成疾病。如果严重的话，应该及时去看看心理医生，平时尽量克制自己，避免出现一些不必要的强迫行为。