Q免疫力对身体的重要性

2020-05-14

描述：

免疫力对身体的重要性

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

免疫力对身体是非常重要的，免疫力强可以消灭外来侵入的病毒和细菌。如果免疫功能过低，就不能及时的清除有害物质，容易发生各种病原微生物的感染。所以平时一定要积极锻炼，增强抵抗力，要均衡营养，保证充分有效的睡眠和休息，也要保持乐观积极的心态，多吃维生素含量高的水果和蔬菜，多补充蛋白质，比如鱼、肉、蛋、奶等。