Q做腹肌轮腰疼正常吗

2020-05-16

描述：

做腹肌轮腰疼正常吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

做腹肌轮出现腰疼是一种正常现象，可能由于训练过度引起周围肌肉组织出现酸痛感。这种情况最好停止锻炼几天，等恢复正常再进行锻炼，防止锻炼过度而引起腰肌劳损。若长时间腰疼没有得到缓解，应该尽快到正规医院检查，查明腰疼的原因，在医生的指导下进行治疗，并且多休息，避免重体力劳动和抬取重物，适当进行局部按摩和热敷，也可以贴膏药缓解疼痛。